Athletic Performance Filosofi
Med Athletic Performance tränar du rörelser och inte enskilda muskler. Ett felaktigt rörelsemönster är det som sätter begränsningar på din prestation. Träningen som du utför med oss kommer vara ”funktionell”, vilket all träning borde vara.
För oss innebär träning bl.a. att röra sig i olika riktningar, bli starkare, snabbare, uthålligare genom att utföra rörelser och rörelsemönster som man stöter på i sin idrott och sitt vardagliga liv. Allt handlar om att få kroppen att bli så effektiv som möjligt och att fördela de belastningar vi utsätts för på bästa sätt. Vi vill helt enkelt att överföringen av din träning till din aktivitet ska var optimal.
På Athletic Performance har vi 3 huvudmål som vi jobbar efter:
1: Minska skaderisken --> Lång karriär
2: Öka prestationsförmågan --> Produktiv karriär
3: Utbilda --> Självständighet och långsiktighet
Vi lägger stor fokus på att du ska förstå varför vi genomför den träning vi gör. Genom att verkligen ha förståelse för våra specifika träningsmetoder och hur de överförs till din idrott kan du uppnå största möjliga framgång.
|
