|
FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN (FMS)
 Functional movement screen är ett rankingsystem för att dokumentera och utvärdera rörelser som är viktiga för normal funktion.
Genom att screena basala rörelsemönster kan vi identifiera och vidare utvärdera eventuella funktionella begränsningar. Dessa begränsningar ökar skaderisken vid idrottsaktivitet och träning samt reducerar effekten du får av din träning.
Fördelar av att använda FMS är bl.a:
- Förbättrar din kroppsliga funktion och prestationsförmåga
- Minskar risken för skada vid träning, aktivitet och idrottsutövande
- Identifierar begränsningar, svagheter och assymetrier
- Förbättrar funktionella rörelsemönster med korrektiva övningarKan utföras på barn och vuxna med enkla modifieringar
Tid för test, ca: 40 min
Pris = 500 kr
TPI GOLF SCREENING
 Titleist Performance Institute har tagit fram en ”screening” specifikt för golf, för att fånga upp eventuella problemområden och för att åtgärdsprogram ska kunna läggas upp.
Med hjälp av Titleist Performance Institute´s golfscreen får du både svar och ett åtgärdsprogram! Med TPI´s Golf screening utför du samma tester som proffsen. Du kan jämföra dig med deras resultat och får ett "fyshandicap". När du når 0 i "fyshandicap" så är du lika bra förberedd för golf som proffsen och har då alla förutsättningar att spela din bästa golf!
Dessa faktorer avgör hur din sving ser ut och hur effektivt du kan generera kraft, men även hur bra och konsekvent du kan överföra kraften till bollen:
- Hållning
- Rörlighet
- Stabilitet
- Balans
- Power
- Styrka
- Uthållighet
I TPI ingår:
Skriftlig utvärdering och 18 st individuellt anpassade träningspass som innehåller övningsbeskrivningar i form av filmer, bilder och engelsk text. Hela din profil och ditt träningsprogram läggs upp på Titleist Performance Institut hemsida (www.mytpi.com), allt för att du skall kunna följa dina resultat på bästa sätt.
Pris = 1700 kr
ÖVRIGA TESTER
Vi utför även en mängd andra tester på klienters begäran, så som:
- Styrka
- Uthållighet
- Spänst
- Idrottsspecifik kondition
- Snabbhet/kvickhet
- Explosivitet m.m.
Givetvis lägger vi även upp hela "testbatterier", för att vi ska kunna utvärdera dina fysiska egenskaper som är viktiga för just din idrott.
Lösningar för lag och hela föreningar kan vi också sätta ihop.
Hör av er för mer information.
|
